మీరు మీ చర్మసంరక్షణ రొటీన్ T వరకు ఉన్నప్పటికీ, స్పష్టమైన ఛాయను కాపాడుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు. ఒకరోజు మీ ముఖం మచ్చలు లేకుండా ఉండవచ్చు మరియు తదుపరి రోజు, మీ నుదిటి మధ్యలో ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగు మొటిమ కనిపిస్తుంది. మీరు బ్రేక్‌అవుట్‌ను అనుభవించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, చాలా నిరాశపరిచే భాగం అది నయమయ్యే వరకు వేచి ఉంటుంది (మరియు మొటిమలను పాప్ చేయాలనే కోరికను నిరోధించడం). మేము NYC-ఆధారిత బోర్డ్-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ అయిన డాక్టర్ ధవల్ భానుసాలిని మరియు వైద్య సౌందర్య నిపుణుడు జామీ స్టెరోస్‌ను, జిట్ ఉపరితలంపైకి ఎంత సమయం పడుతుంది మరియు దాని జీవిత చక్రాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవాలి అని అడిగాము.
బ్రేక్అవుట్‌లు ఎందుకు ఏర్పడతాయి?
అడ్డుపడే రంధ్రాలు
డాక్టర్ భానుసాలి ప్రకారం, మొటిమలు మరియు పగుళ్లు "రంధ్రంలో చెత్త పేరుకుపోవడం వల్ల" సంభవించవచ్చు. అడ్డుపడే రంధ్రాలు అనేక నేరస్థుల వల్ల సంభవించవచ్చు, అయితే ప్రధాన కారకాల్లో ఒకటి అదనపు నూనె. "నూనె దాదాపు జిగురులా పనిచేస్తుంది," అని అతను చెప్పాడు, "రంధ్రాన్ని మూసుకుపోయే మిశ్రమంలో కాలుష్య కారకాలు మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను కలపడం." జిడ్డుగల మరియు మోటిమలు-పీడిత చర్మ రకాలు ఎందుకు చేతులు కలుపుతాయో ఇది వివరిస్తుంది.
విపరీతమైన ఫేస్ వాష్
మీ ముఖాన్ని కడగడం అనేది మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, కానీ దీన్ని చాలా తరచుగా చేయడం వలన పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నట్లయితే, మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడంలో సమతుల్యతను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. మీరు అదనపు నూనెను మీ ఛాయను శుభ్రపరచాలని కోరుకుంటారు కానీ పూర్తిగా తీసివేయకూడదు, దీని ఫలితంగా చమురు ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. కనిపించే మెరుపును నానబెట్టడానికి రోజంతా బ్లాటింగ్ పేపర్‌లను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
హెచ్చుతగ్గుల హార్మోన్ స్థాయిలు
అదనపు నూనె గురించి మాట్లాడుతూ, మీ హార్మోన్లు పెరిగిన చమురు ఉత్పత్తికి కూడా కారణం కావచ్చు. "మొటిమలకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, అయితే చాలా మొటిమలు హార్మోన్ స్థాయిలను మార్చడం వల్ల సంభవిస్తాయి" అని స్టెరోస్ చెప్పారు. "యుక్తవయస్సులో మగ హార్మోన్ల పెరుగుదల అడ్రినల్ గ్రంథులు ఓవర్‌డ్రైవ్‌లోకి వెళ్లి బ్రేక్‌అవుట్‌లకు కారణమవుతుంది."
ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ లేకపోవడం
మీరు ఎంత తరచుగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తున్నారు? మీరు మీ చర్మం ఉపరితలంపై ఉన్న మృతకణాలను చాలాసార్లు తగ్గించకపోతే, మీరు అడ్డుపడే రంధ్రాలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. "బ్రేక్‌అవుట్‌లకు మరొక కారణం ఏమిటంటే, మీ చర్మంపై రంధ్రాలు నిరోధించబడినప్పుడు చమురు, ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోవడం" అని స్టెరోస్ చెప్పారు. “కొన్నిసార్లు చనిపోయిన చర్మకణాలు పోవు. అవి రంధ్రాలలోనే ఉండి, సెబమ్‌తో కలిసిపోయి, రంధ్రానికి అడ్డుపడతాయి. అప్పుడు అది సోకుతుంది మరియు మొటిమ అభివృద్ధి చెందుతుంది.
మొటిమ యొక్క ప్రారంభ దశలు
ప్రతి మచ్చకు ఖచ్చితమైన జీవిత కాలం ఉండదు - కొన్ని పాపుల్స్ ఎప్పుడూ స్ఫోటములు, నోడ్యూల్స్ లేదా తిత్తులుగా మారవు. ఇంకా ఏమిటంటే, ప్రతి రకమైన మొటిమల మచ్చలకు ఒక నిర్దిష్ట రకమైన సంరక్షణ అవసరం. మీ చర్మం రకంతో పాటు మీరు మొదట ఎలాంటి మొటిమలతో వ్యవహరిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-05-2021