ఈవెన్ టాన్ ఎలా పొందాలి

అసమాన టాన్లు సరదా కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు మీ చర్మాన్ని టాన్ యొక్క ఖచ్చితమైన నీడగా మార్చడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటే. మీరు సహజంగా టాన్ పొందడానికి ఇష్టపడితే, మీ చర్మాన్ని కాలిపోయే బదులు కాంస్య రంగులో ఉంచుకోవడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని అదనపు జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి. స్వీయ-ట్యానింగ్ ఉత్పత్తులు మీ వేగం ఎక్కువగా ఉంటే, మీ దినచర్యను మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది ఉత్పత్తి మరింత సమానంగా వ్యాప్తి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.

పద్ధతి 1సహజ చర్మశుద్ధి

1.మీరు టాన్ చేయడానికి ఒక వారం ముందు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌తో స్క్రబ్ చేయండి. 

మీకు ఇష్టమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ని పట్టుకుని, దాన్ని మీ కాళ్లు, చేతులు మరియు మీరు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఏదైనా ఇతర ప్రదేశానికి విస్తరించండి. ఏదైనా డెడ్ స్కిన్‌ని వదిలించుకోండి, ఇది మీరు టాన్ చేసినప్పుడు మీ చర్మం వీలైనంత మృదువుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

2.మీరు టాన్ చేయడానికి ముందు ప్రతి రాత్రి మీ చర్మాన్ని తేమ చేయండి.

మాయిశ్చరైజింగ్ అనేది సంబంధం లేకుండా గొప్ప అలవాటు, కానీ మీరు సహజ చర్మశుద్ధి కోసం చూస్తున్నట్లయితే ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీ గో-టు మాయిశ్చరైజర్‌ను కాళ్లు, చేతులు మరియు మీరు సహజంగా టానింగ్ చేయడానికి ప్లాన్ చేసుకున్న అన్ని ఇతర చర్మాలపై వర్తించండి.మీరు కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవచ్చుసిరామైడ్ or సోడియం హైలురోనేట్.

3.సన్‌బర్న్‌లను నివారించడానికి కొన్ని సన్‌స్క్రీన్‌లను వర్తించండి. 

ఆదర్శవంతంగా, మీరు బయటికి వెళ్లడానికి 15 నుండి 30 నిమిషాల ముందు సన్‌బ్లాక్‌పై స్లాథర్ చేయండి, ఇది మీ చర్మానికి అతుక్కోవడానికి ఉత్పత్తి సమయాన్ని ఇస్తుంది. కనీసం 15 నుండి 30 SPF వరకు ఉండే ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి, ఇది మీరు బయట విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు సూర్యకిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని కాపాడుతుంది. మంటను నివారించడానికి మీ చర్మంపై సన్‌స్క్రీన్‌ను స్థిరంగా వర్తించండి, ఇది మీ టాన్‌ను మరింత సమానంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

• మీరు ఫేషియల్ సన్‌స్క్రీన్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది తరచుగా తక్కువ నూనెలతో రూపొందించబడింది మరియు మీ ముఖంపై తేలికగా అనిపిస్తుంది.
• కనీసం ప్రతి రెండు గంటలకు మీ సన్‌స్క్రీన్‌ని మళ్లీ అప్లై చేయాలని ఎల్లప్పుడూ నిర్ధారించుకోండి.

4.మీరు ఆరుబయట టాన్ చేసినప్పుడు టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.

మీరు సూర్యరశ్మిని ఆస్వాదిస్తున్నప్పుడు, మీ చర్మానికి చాలా నీడను అందించే వెడల్పు అంచులు ఉన్న టోపీని ఎంచుకోండి. అదనంగా, మీ కళ్ళ చుట్టూ చర్మాన్ని రక్షించే కొన్ని సన్ గ్లాసెస్ కోసం చేరుకోండి.

• మీ ముఖం మీద చర్మం మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాల కంటే ఎక్కువ సూర్యరశ్మిని పొందేటప్పుడు మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది. ముఖం సూర్యరశ్మి వల్ల వడదెబ్బకు దారితీయడమే కాకుండా, కాలక్రమేణా ముడతలు, చక్కటి గీతలు మరియు గోధుమ రంగు మచ్చలు కూడా పెరుగుతాయి.

5. మీరు వడదెబ్బను నివారించడానికి బయట టాన్ చేసేటప్పుడు కొంత నీడను పొందండి.

చర్మశుద్ధిలో ఖచ్చితంగా సూర్యకాంతి ఉంటుంది, మీరు మీ రోజంతా ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో గడపకూడదు. మీకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి మరియు చల్లని, నీడ ఉన్న ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఇది మీ చర్మానికి ఎడతెగని ఎండ నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. మీ చర్మం కాలిపోయినట్లయితే, తర్వాత మీకు కూడా టాన్ లేదా స్కిన్ టోన్ ఉండదు.

• నీడలో విరామాలు తీసుకోవడం వల్ల సన్ బర్న్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.

6. స్థిరమైన టాన్ పొందడానికి ప్రతి 20-30 నిమిషాలకు తిరగండి.

మీరు దుప్పటి మీద చల్లగా ఉన్నా లేదా కుర్చీపై నిద్రపోతున్నా మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. 20-30 నిమిషాల తర్వాత, తిప్పండి మరియు మరో 20-30 నిమిషాలు మీ కడుపుపై ​​పడుకోండి. దీని కంటే ఎక్కువ టెంప్టేషన్‌ను నిరోధించండి-ఈ సమయ పరిమితులు మిమ్మల్ని సన్‌బర్న్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది అసమాన టాన్‌కు దారి తీస్తుంది.

7.సుమారు 1 గంట తర్వాత సహజంగా చర్మశుద్ధిని ఆపివేయండి, తద్వారా మీరు బర్న్ చేయరు.

దురదృష్టవశాత్తు, 10 గంటల పాటు బయట చర్మశుద్ధి చేయడం వల్ల మీకు మెగా-టాన్ ఉండదు. వాస్తవానికి, చాలా మంది వ్యక్తులు కొన్ని గంటల తర్వాత వారి రోజువారీ చర్మశుద్ధి పరిమితిని చేరుకుంటారు. ఈ సమయంలో, లోపలికి వెళ్లడం లేదా బదులుగా కొంత నీడను వెతకడం ఉత్తమం.

• మీరు ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, మీరు అసమానమైన టాన్‌కు దారితీసే అసహ్యమైన వడదెబ్బకు మిమ్మల్ని మీరు అమర్చుకోవచ్చు. చాలా ఎక్కువ సూర్యరశ్మి కూడా మీ చర్మానికి UV హానిని కలిగిస్తుంది.

8.టాన్ చేయడానికి రోజులో సురక్షితమైన కాలాలను ఎంచుకోండి.

10 AM మరియు 3 PM మధ్య సూర్యుడు చాలా బలంగా ఉంటాడు, కాబట్టి ఈ కిటికీలో బయట చర్మాన్ని శుభ్రం చేయవద్దు. బదులుగా, ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం పూట టాన్ చేయడానికి ప్లాన్ చేయండి, ఇది మీ చర్మాన్ని కఠినమైన సూర్యకాంతి నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. సన్‌బర్న్ మీ టానింగ్ లక్ష్యాల కోసం మీకు ఎలాంటి సహాయం చేయదు మరియు మీ స్కిన్ టోన్ అస్థిరంగా కనిపించేలా చేయవచ్చు, ఇది సరైనది కాదు.

9.స్వీయ-ట్యానింగ్ ఉత్పత్తితో సహజమైన టాన్ లైన్లను కవర్ చేయండి.

ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తితో టాన్ లైన్‌లపైకి వెళ్లండి, తద్వారా చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది. మీ స్వీయ-టాన్నర్‌ని పట్టుకుని, దానిని టాన్ లైన్‌లపై అప్లై చేయండి, ఇది వాటిని మారువేషంలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. లేత ప్రాంతాలపై దృష్టి పెట్టండి, తద్వారా మీ చర్మం స్థిరంగా మరియు సమానంగా కనిపిస్తుంది.

• మీ టాన్ లైన్‌లను కవర్ చేయడానికి ముందు "పెయింటింగ్" యొక్క కొన్ని పొరలు పట్టవచ్చు.
• మీరు త్వరిత పరిష్కారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే మాయిశ్చరైజర్‌తో కలిపిన బ్రోంజర్ మంచి కవర్-అప్ ఎంపిక.

10.మీరు సహజంగా చర్మశుద్ధి చేస్తుంటే, ఆఫ్టర్ కేర్ లోషన్‌ను వర్తించండి.

స్నానం చేసి, ఆపై మీ చర్మాన్ని టవల్-డ్రై చేయండి. "ఆఫ్టర్-కేర్" అని లేబుల్ చేయబడిన లోషన్ బాటిల్‌ను పట్టుకోండి లేదా అలాంటిదేదో పట్టుకోండి మరియు ఈ లోషన్‌ను నేరుగా సూర్యరశ్మికి గురైన ఏదైనా చర్మంపై వేయండి.

మీ టాన్‌ను "పొడిగించడం" కోసం రూపొందించబడిన ఆఫ్టర్ కేర్ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.

విధానం 2 స్వీయ-టానర్

1.మీ టాన్ స్థిరంగా ఉండటానికి మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.

మీరు ఎలాంటి నకిలీ టానింగ్ ఉత్పత్తిని వర్తింపజేయాలని ప్లాన్ చేసే ముందు మీకు ఇష్టమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ని ఉపయోగించండి. స్క్రబ్ మీ కాళ్లు, చేతులు మరియు మీరు టానింగ్ చేయడానికి ప్లాన్ చేసే ఇతర ప్రదేశాల నుండి ఏదైనా మృత చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది.

• మీరు టానింగ్ ప్లాన్ చేయడానికి ముందు 1 రోజు నుండి 1 వారం వరకు ఎక్కడైనా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ఉత్తమం.

2.మీరు నకిలీ టాన్‌ను పొందుతున్నట్లయితే మీ చర్మాన్ని తేమగా చేసుకోండి.

మీరు టాన్ చేసినప్పుడు, మీరు మీ చర్మాన్ని కాన్వాస్‌గా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ చర్మాన్ని వీలైనంత మృదువుగా ఉంచడానికి, మీకు ఇష్టమైన మాయిశ్చరైజర్‌ని మీ చర్మంపై వేయండి. ముఖ్యంగా మీ మెటికలు, చీలమండలు, కాలి వేళ్లు, లోపలి మణికట్టు మరియు మీ వేళ్ల మధ్య మీ చర్మం యొక్క అసమాన ప్రాంతాలపై దృష్టి పెట్టండి.

3.మీరు స్వీయ-టాన్ చేయడానికి ప్లాన్ చేస్తున్న మచ్చల నుండి ఏదైనా జుట్టును వదిలించుకోండి.

సహజ చర్మశుద్ధి కాకుండా, స్వీయ-టాన్నర్లు సమయోచితంగా వర్తించబడతాయి మరియు సరిగ్గా పని చేయడానికి మృదువైన ఉపరితలం అవసరం. మీ కాళ్లు మరియు చేతుల నుండి ఏదైనా వెంట్రుకలను షేవ్ చేయండి లేదా మైనపును తీసివేయండి మరియు మీరు స్వీయ-ట్యానింగ్ చేయడానికి ప్లాన్ చేసుకున్న ఏదైనా ఇతర ప్రదేశం.

4.స్వీయ-టాన్నర్‌ను ఉపయోగించే ముందు మీ చర్మాన్ని ఐస్ చేయండి.

ఐస్ క్యూబ్‌ని పట్టుకుని, మీ బుగ్గలు, ముక్కు మరియు నుదిటి చుట్టూ స్లైడ్ చేయండి, ఇది మీరు స్వీయ-ట్యానింగ్ ఉత్పత్తిని వర్తించే ముందు మీ రంధ్రాలను మూసివేస్తుంది.

5.మీ చర్మశుద్ధి ఉత్పత్తిని టానింగ్ మిట్‌తో వర్తించండి.

మీరు వాటిని కేవలం మీ వేళ్లతో వర్తింపజేస్తే, టానింగ్ ఉత్పత్తులు చాలా స్థిరంగా ఉండకపోవచ్చు. బదులుగా, మీ చేతిని టానింగ్ మిట్‌లోకి జారండి, ఇది మరింత సమానమైన అప్లికేషన్‌ను అందించడంలో సహాయపడే పెద్ద గ్లోవ్. మీ స్వీయ-ట్యానింగ్ ఉత్పత్తి యొక్క కొన్ని చుక్కలను పిండి వేయండి మరియు మిగిలిన వాటిని మీ మిట్ చేయనివ్వండి.

• మీ ట్యానింగ్ ప్యాక్‌తో ఒకటి రాకపోతే మీరు ఆన్‌లైన్‌లో టానింగ్ మిట్‌ని పొందవచ్చు.

6.మీ ముఖం మీద టానింగ్ ఉత్పత్తిని విస్తరించండి. 

మీ సాధారణ ముఖ మాయిశ్చరైజర్ యొక్క బఠానీ-పరిమాణ మొత్తంలో మీ టానింగ్ ఉత్పత్తి యొక్క రెండు చుక్కలను కలపండి. మీ మెడ మరియు దిగువ నెక్‌లైన్‌తో పాటు మీ బుగ్గలు, నుదిటి, ముక్కు మరియు గడ్డం మీద టానింగ్ ఉత్పత్తిని మసాజ్ చేయండి. ఉత్పత్తి సమానంగా వర్తించబడిందని మరియు మిగిలిపోయిన గీతలు లేవని ఒకటికి రెండుసార్లు తనిఖీ చేయండి.

7.మీరు చర్మశుద్ధి ఉత్పత్తిని ఉపయోగించినప్పుడు అద్దం ముందు నిలబడండి.

మీరు టానింగ్ ఉత్పత్తిని వర్తింపజేసేటప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు అద్దంలో చూసుకోండి, ఇది ఏవైనా తప్పిపోయిన మచ్చలను గమనించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ వెనుకకు చేరుకోవడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, అప్లికేటర్ మీ చేతి వెనుక భాగంలో విశ్రాంతి తీసుకునేలా మిట్‌ను తిప్పండి.

• చేరుకోవడానికి కష్టతరమైన ప్రదేశాలలో టాన్‌ను అప్లై చేయడంలో సహాయం చేయమని మీరు ఎప్పుడైనా స్నేహితుడిని లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని అడగవచ్చు.

8.టాన్ స్మెర్ అవ్వకుండా బ్యాగీ దుస్తులలోకి మార్చండి.

మీ చర్మశుద్ధి ఉత్పత్తి ఆరిపోయినప్పుడు చర్మం బిగుతుగా ఉండే దుస్తులలోకి జారిపోకండి - ఇది స్మెర్‌కు కారణమవుతుంది లేదా అతుక్కొని మరియు చారలుగా కనిపించవచ్చు. బదులుగా, కొన్ని భారీ స్వెట్‌ప్యాంట్‌లు మరియు బ్యాగీ షర్ట్‌లో విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఇది మీ చర్మానికి పుష్కలంగా శ్వాసను అందిస్తుంది.

9.మీ నకిలీ టాన్ అసమానంగా ఉంటే చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.

మీకు ఇష్టమైన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌ని బఠానీ పరిమాణంలో పట్టుకుని, మీ టాన్‌లోని ఏవైనా అసమాన విభాగాలపై రుద్దండి. అదనపు ఉత్పత్తిని తీసివేయడానికి ముదురు, అసమాన విభాగంపై ప్రత్యేకంగా దృష్టి పెట్టండి.

10.మీ చర్మాన్ని సరిచేయడానికి మాయిశ్చరైజర్‌తో నకిలీ టాన్‌ని మళ్లీ అప్లై చేయండి.

ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తి పనిని పూర్తి చేయకపోతే భయపడవద్దు. బదులుగా, చర్మం యొక్క సమస్య విభాగంపై బఠానీ పరిమాణంలో మాయిశ్చరైజర్‌ను రుద్దండి. అప్పుడు, మీ సాధారణ చర్మశుద్ధి ఉత్పత్తిని చర్మం పైన విస్తరించండి, ఇది మీ చర్మాన్ని మొత్తంగా సమం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.