చర్మవ్యాధి నిపుణుడి ప్రకారం, మొటిమలను నివారించడంలో నిజంగా పనిచేసే సాధారణ పదార్థాలు

మీది మొటిమలు వచ్చే చర్మమైనా, మాస్క్‌నెను తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, లేదా తగ్గని ఒక మొండి మొటిమ ఉన్నా, మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో మొటిమలతో పోరాడే పదార్థాలను (ఉదాహరణకు: బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మరియు మరిన్ని) చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు వాటిని క్లెన్సర్‌లు, మాయిశ్చరైజర్‌లు, స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు మరియు మరిన్నింటిలో కనుగొనవచ్చు. మీ చర్మానికి ఏ పదార్థం ఉత్తమమైనదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదా? మొటిమలకు సహాయపడే అగ్రశ్రేణి పదార్థాలను పంచుకోవడానికి, మేము Skincare.com నిపుణురాలు మరియు బోర్డ్-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ అయిన డాక్టర్ లియాన్ మాక్‌ను సంప్రదించాము.

మీకు సరైన మొటిమల నివారణ పదార్ధాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి

మొటిమల నివారణకు వాడే పదార్థాలన్నీ ఒకే రకమైన మొటిమలకు చికిత్స చేయవు. మరి మీ రకం మొటిమలకు ఏ పదార్థం ఉత్తమమైనది? "ఒకవేళ ఎవరైనా ఎక్కువగా కామెడోనల్ మొటిమలతో, అంటే వైట్‌హెడ్స్ మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్‌తో బాధపడుతుంటే, నాకు అడపాలీన్ అంటే చాలా ఇష్టం," అని డాక్టర్ మాక్ చెప్పారు. "అడపాలీన్ అనేది విటమిన్ ఎ యొక్క ఒక ఉత్పన్నం. ఇది నూనె ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కణాల పునరుత్పత్తిని, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది."

"నియాసినామైడ్ అనేది విటమిన్ బి3 యొక్క ఒక రూపం, ఇది 2% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గాఢతలో మొటిమలను మరియు వాపుతో కూడిన మొటిమల గాయాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది," అని ఆమె చెప్పారు. ఈ పదార్ధం రంధ్రాల పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.

ఉబ్బిన, ఎర్రటి మొటిమల చికిత్సలో సహాయపడటానికి, సాలిసిలిక్ యాసిడ్, గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ మరియు బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ వంటి సాధారణ క్రియాశీల పదార్థాలు డాక్టర్ మాక్ సిఫార్సు చేసిన జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మరియు గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ రెండింటికీ ఎక్స్‌ఫోలియేటివ్ గుణాలు ఉన్నాయని, అవి "కణాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేసి, మూసుకుపోయిన రంధ్రాలు ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తాయి" అని ఆమె పేర్కొన్నారు. బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది నూనె లేదా సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, దీనివల్ల రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా నిరోధించవచ్చని మరియు సిస్టిక్ మొటిమలను తగ్గించవచ్చని ఆమె వివరించారు.

మరింత మెరుగైన ఫలితాల కోసం ఈ పదార్థాలలో కొన్నింటిని కలిపి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. "నియాసినామైడ్ అనేది చర్మానికి బాగా సరిపోయే పదార్థం మరియు దీనిని గ్లైకోలిక్, సాలిసిలిక్ ఆమ్లాల వంటి ఇతర క్రియాశీలక పదార్థాలతో సులభంగా కలపవచ్చు," అని డాక్టర్ మాక్ తెలిపారు. ఈ కలయిక సిస్టిక్ మొటిమలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ రెండు క్రియాశీలక పదార్థాలను కలిపి ఉండే మోనాట్ బీ ప్యూరిఫైడ్ క్లారిఫైయింగ్ క్లెన్సర్‌ను ఆమె బాగా ఇష్టపడతారు. తీవ్రమైన జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి, బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్‌ను అడాపలీన్‌తో కలిపి ప్రయత్నించమని డాక్టర్ మాక్ చెబుతున్నారు. "చర్మం అతిగా పొడిబారడం మరియు చికాకు కలిగే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక రాత్రి విడిచి ఒక రాత్రి పూయండి," అని ఆమె హెచ్చరిస్తున్నారు.