మీ యాంటీ ఏజింగ్ రొటీన్‌లో మీకు విటమిన్ సి మరియు రెటినోల్ ఎందుకు అవసరం

ముడతలు, చక్కటి గీతలు మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క ఇతర సంకేతాల రూపాన్ని తగ్గించడానికి, విటమిన్ సి మరియు రెటినోల్ మీ ఆయుధశాలలో ఉంచడానికి రెండు కీలక పదార్థాలు. విటమిన్ సి దాని ప్రకాశవంతమైన ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, రెటినోల్ సెల్ టర్నోవర్‌ను పెంచుతుంది. మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో రెండు పదార్ధాలను ఉపయోగించడం వలన మీరు ప్రకాశవంతమైన, యవ్వన రంగును సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. వాటిని సురక్షితంగా ఎలా చేర్చాలో తెలుసుకోవడానికి, దిగువన ఉన్న మా గైడ్‌ని అనుసరించండి.

విటమిన్ సి యొక్క ప్రయోజనాలు

L-ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, లేదా స్వచ్ఛమైన విటమిన్ సి, ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేయడంలో సహాయపడే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. కాలుష్యం, పొగ మరియు UV కిరణాలు వంటి వివిధ పర్యావరణ కారకాలచే ప్రేరేపించబడిన ఫ్రీ రాడికల్స్ మీ చర్మం యొక్క కొల్లాజెన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క కనిపించే సంకేతాలను ఏర్పరుస్తాయి - ఇందులో ముడతలు, ఫైన్ లైన్లు, డార్క్ స్పాట్స్, డ్రై ప్యాచ్‌లు మరియు మరిన్ని ఉంటాయి. వాస్తవానికి, క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలను తగ్గించడానికి విటమిన్ సి మాత్రమే యాంటీఆక్సిడెంట్ నిరూపించబడింది. ఇది హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ మరియు డార్క్ స్పాట్‌లను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నిరంతర అప్లికేషన్‌తో ప్రకాశవంతమైన ఛాయతో ఉంటుంది. మేము మా సిఫార్సు చేస్తున్నాముఆస్కార్బిల్ గ్లూకోసైడ్

రెటినోల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

రెటినోల్ యాంటీ ఏజింగ్ పదార్థాల బంగారు ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుంది. విటమిన్ A యొక్క ఉత్పన్నం, రెటినోల్ సహజంగా చర్మంలో ఏర్పడుతుంది మరియు చక్కటి గీతలు, ముడతలు, చర్మ ఆకృతి, టోన్ మరియు మొటిమల రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని నిరూపించబడింది. దురదృష్టవశాత్తు, మీ సహజంగా సంభవించే రెటినోల్ నిల్వలు కాలక్రమేణా క్షీణిస్తాయి. "విటమిన్ Aతో చర్మాన్ని నింపడం ద్వారా, పంక్తులను తగ్గించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్‌ను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది" అని బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు Skincare.com నిపుణుడు డాక్టర్ డెండీ ఎంగెల్‌మాన్ చెప్పారు.రెటినోల్ చాలా శక్తివంతమైనది కాబట్టి, చాలా మంది నిపుణులు మీ చర్మం యొక్క సహనాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడే పదార్ధం యొక్క తక్కువ గాఢత మరియు కనీస తరచుదనంతో ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు రాత్రిపూట రెటినోల్‌ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి మరియు ప్రతి ఇతర రాత్రికి లేదా ప్రతి రాత్రికి తగినట్లుగా ఫ్రీక్వెన్సీని క్రమంగా పెంచండి.

మీ దినచర్యలో విటమిన్ సి మరియు రెటినోల్ ఎలా ఉపయోగించాలి

ముందుగా, మీరు మీ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి. విటమిన్ సి కోసం, చర్మవ్యాధి నిపుణులు పదార్ధం యొక్క స్థిరీకరించిన సాంద్రతలతో అధిక-నాణ్యత సీరంను ఎంచుకోవాలని సూచించారు. సీరం చీకటి సీసాలో కూడా రావాలి, ఎందుకంటే విటమిన్ సి కాంతికి గురికావడం వల్ల తక్కువ ప్రభావవంతంగా మారుతుంది.

రెటినోల్ ఎంపిక విషయానికి వస్తే,wఇ సిఫార్సుహైడ్రాక్సీపినాకోలోన్ రెటినోయేట్. ఇదిఅనేది ఒక కొత్త రకం విటమిన్ A ఉత్పన్నం, ఇది మార్పిడి లేకుండా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ యొక్క కుళ్ళిపోవడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది మరియు మొత్తం చర్మాన్ని మరింత యవ్వనంగా చేస్తుంది. ఇది కెరాటిన్ జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేస్తుంది, కఠినమైన చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మపు రంగును ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది కణాలలో ప్రోటీన్ గ్రాహకాలను బాగా బంధిస్తుంది మరియు చర్మ కణాల విభజన మరియు పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. Hydroxypinacolone Retinoate చాలా తక్కువ చికాకు, సూపర్ యాక్టివిటీ మరియు అధిక స్థిరత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది రెటినోయిక్ ఆమ్లం మరియు చిన్న అణువు పినాకోల్ నుండి సంశ్లేషణ చేయబడింది. ఇది సూత్రీకరించడం సులభం (నూనెలో కరిగేది) మరియు చర్మంపై మరియు కళ్ళ చుట్టూ ఉపయోగించడానికి సురక్షితమైనది/సున్నితంగా ఉంటుంది. ఇది రెండు మోతాదు రూపాలను కలిగి ఉంది, స్వచ్ఛమైన పొడి మరియు 10% పరిష్కారం.

UV కిరణాలు మరియు ఫ్రీ రాడికల్-ఫైటింగ్ ప్రయోజనాలు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పుడు సన్‌స్క్రీన్‌తో ఉదయం ఉపయోగం కోసం విటమిన్ సి సీరమ్‌లు సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడతాయి. రెటినోల్, మరోవైపు, సూర్యరశ్మికి చర్మ సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తుంది కాబట్టి, రాత్రిపూట వర్తించవలసిన ఒక పదార్ధం. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, రెండింటినీ జత చేయడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. "ఈ రెండు పదార్ధాలను కలిపి కాక్‌టైల్ చేయడం సమంజసం" అని డాక్టర్ ఎంగెల్‌మాన్ చెప్పారు. నిజానికి, విటమిన్ సి రెటినోల్‌ను స్థిరీకరించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ వృద్ధాప్య చర్మ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా మరింత ప్రభావవంతంగా పని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, రెటినోల్ మరియు విటమిన్ సి రెండూ శక్తివంతమైనవి కాబట్టి, మీ చర్మం వాటికి అలవాటుపడిన తర్వాత మరియు ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌తో రెండింటినీ కలపాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే లేదా అప్లికేషన్ తర్వాత చికాకును అనుభవిస్తే, పదార్థాలను అస్థిరపరచండి.