మీ యాంటీ ఏజింగ్ దినచర్యలో మీకు విటమిన్ సి మరియు రెటినోల్ ఎందుకు అవసరం

ముడతలు, చక్కటి గీతలు మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క ఇతర సంకేతాల రూపాన్ని తగ్గించడానికి, విటమిన్ సి మరియు రెటినోల్ మీ ఆయుధశాలలో ఉంచడానికి రెండు ముఖ్య పదార్థాలు. విటమిన్ సి ప్రకాశించే ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది చెందింది, రెటినోల్ సెల్ టర్నోవర్‌ను పెంచుతుంది. మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో రెండు పదార్ధాలను ఉపయోగించడం వల్ల ప్రకాశవంతమైన, యవ్వన రంగును సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వాటిని ఎలా సురక్షితంగా చేర్చాలో తెలుసుకోవడానికి, దిగువ మా గైడ్‌ను అనుసరించండి.

విటమిన్ సి యొక్క ప్రయోజనాలు

ఎల్-ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, లేదా స్వచ్ఛమైన విటమిన్ సి, ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేయడానికి సహాయపడే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. కాలుష్యం, పొగ మరియు యువి కిరణాలు వంటి వివిధ పర్యావరణ కారకాలచే ప్రేరేపించబడిన, ఫ్రీ రాడికల్స్ మీ చర్మం యొక్క కొల్లాజెన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క కనిపించే సంకేతాలను ఏర్పరుస్తాయి - ఇందులో ముడతలు, చక్కటి గీతలు, చీకటి మచ్చలు, పొడి పాచెస్ మరియు మరిన్ని ఉంటాయి. వాస్తవానికి, విటమిన్ సి మాత్రమే కొల్లాజెన్ యొక్క సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుందని మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడుతలను తగ్గించడానికి నిరూపించబడిన ఏకైక యాంటీఆక్సిడెంట్ అని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ తెలిపింది. ఇది హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ మరియు డార్క్ స్పాట్‌లను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది మరియు నిరంతర అనువర్తన ఫలితాలతో ప్రకాశవంతమైన రంగు వస్తుంది. మేము మా సిఫార్సు చేస్తున్నాముఆస్కార్బైల్ గ్లూకోసైడ్

రెటినోల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

రెటినోల్ యాంటీ ఏజింగ్ పదార్థాల బంగారు ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుంది. విటమిన్ ఎ యొక్క ఉత్పన్నం, రెటినోల్ సహజంగా చర్మంలో సంభవిస్తుంది మరియు చక్కటి గీతలు, ముడతలు, చర్మ ఆకృతి, టోన్ మరియు మొటిమల రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, రెటినోల్ యొక్క మీ సహజంగా సంభవించే దుకాణాలు కాలక్రమేణా క్షీణిస్తాయి. "చర్మాన్ని విటమిన్ ఎతో నింపడం ద్వారా, కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్లను నిర్మించడంలో సహాయపడే పంక్తులను తగ్గించవచ్చు" అని బోర్డు-సర్టిఫైడ్ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మరియు స్కిన్కేర్.కామ్ నిపుణుడు డాక్టర్ డెండి ఎంగెల్మాన్ చెప్పారు.రెటినోల్ చాలా శక్తివంతమైనది కాబట్టి, చాలా మంది నిపుణులు మీ చర్మం యొక్క సహనాన్ని పెంపొందించడానికి పదార్ధం యొక్క తక్కువ సాంద్రత మరియు కనీస పౌన frequency పున్యంతో ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేస్తారు. రాత్రికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు రెటినోల్ ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా ప్రతి ఇతర రాత్రికి అవసరమైన విధంగా లేదా ప్రతి రాత్రి తట్టుకోగల పౌన frequency పున్యాన్ని పెంచండి.

మీ దినచర్యలో విటమిన్ సి మరియు రెటినోల్ ఎలా ఉపయోగించాలి

మొదట, మీరు మీ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి. విటమిన్ సి కోసం, చర్మవ్యాధి నిపుణులు పదార్ధం యొక్క స్థిరీకరించిన సాంద్రతలతో అధిక-నాణ్యత సీరంను ఎంచుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. సీరం కూడా చీకటి సీసాలో రావాలి, ఎందుకంటే విటమిన్ సి కాంతికి గురికావడం తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

రెటినోల్ ఎంచుకోవడం విషయానికి వస్తే,wఇ సిఫార్సుహైడ్రాక్సిపినాకోలోన్ రెటినోయేట్. అదికొత్త రకం విటమిన్ ఎ ఉత్పన్నం, ఇది మార్పిడి లేకుండా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ యొక్క కుళ్ళిపోవడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది మరియు మొత్తం చర్మాన్ని మరింత యవ్వనంగా చేస్తుంది. ఇది కెరాటిన్ జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేస్తుంది, కఠినమైన చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, స్కిన్ టోన్‌ను ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు యొక్క రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది కణాలలో ప్రోటీన్ గ్రాహకాలతో బాగా బంధిస్తుంది మరియు చర్మ కణాల విభజన మరియు పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. హైడ్రాక్సిపినాకోలోన్ రెటినోయేట్ చాలా తక్కువ చికాకు, సూపర్ కార్యాచరణ మరియు అధిక స్థిరత్వాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది రెటినోయిక్ ఆమ్లం మరియు చిన్న అణువు పినాకోల్ నుండి సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది. ఇది (ఆయిల్-కరిగే) రూపొందించడం సులభం మరియు చర్మంపై మరియు కళ్ళ చుట్టూ ఉపయోగించడానికి సురక్షితమైనది/సున్నితమైనది. ఇది రెండు మోతాదు రూపాలు, స్వచ్ఛమైన పొడి మరియు 10% ద్రావణాన్ని కలిగి ఉంది.

విటమిన్ సి సీరమ్స్ సాధారణంగా యువి రే అయినప్పుడు సన్‌స్క్రీన్‌తో ఉదయం ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడతాయి మరియు ఫ్రీ రాడికల్-ఫైటింగ్ ప్రయోజనాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. రెటినోల్, మరోవైపు, రాత్రి సమయంలో వర్తించే ఒక పదార్ధం, ఎందుకంటే ఇది సూర్యరశ్మికి చర్మ సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, ఇద్దరిని కలిసి జత చేయడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. "ఈ రెండు పదార్ధాలను కలిసి కాక్టెయిలింగ్ చేయడం అర్ధమే" అని డాక్టర్ ఎంగెల్మాన్ చెప్పారు. వాస్తవానికి, విటమిన్ సి రెటినోల్‌ను స్థిరీకరించడానికి మరియు మీ వృద్ధాప్య చర్మ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అయినప్పటికీ, రెటినోల్ మరియు విటమిన్ సి రెండూ శక్తివంతమైనవి కాబట్టి, మీ చర్మం వారికి ఉపయోగించిన తర్వాత మరియు ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌తో మాత్రమే రెండింటినీ కలపాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీకు సున్నితమైన చర్మం లేదా అప్లికేషన్ తర్వాత చికాకు ఉంటే, పదార్థాలను అస్థిరంగా ఉపయోగించడం.